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Le guide pratique pour un sport plus Ă©co-responsable

Le sport est un moyen incontournable de rester en forme et de vous sentir bien dans votre peau. Cependant, il peut Ă©galement avoir un impact nĂ©gatif sur l’environnement. Saviez-vous qu’il est possible de concilier sport et Ă©cologie ? Que vous soyez un joggeur passionnĂ© ou un adepte de yoga, voici tous nos conseils pour rĂ©duire votre empreinte carbone tout en profitant pleinement de votre activitĂ© sportive prĂ©fĂ©rĂ©e.

Pratiquez une activité à faible impact environnemental

Eh oui ! Ce n’est peut-ĂȘtre pas si Ă©vident que ça mais certains sports peuvent avoir un effet nĂ©gatif sur l’environnement. Parmi eux, on compte notamment le ski pour l’utilisation des canons Ă  neige qui consomment une quantitĂ© d’eau comparable Ă  celle de Marseille en 1 an (rien que ça !), les sports mĂ©caniques pour leur forte pollution atmosphĂ©rique et le golf pour l’entretien des terrains qui nĂ©cessite 5.000 mÂł d’eau et une importante utilisation d’engrais et pesticides.

Si vous souhaitez donc pratiquer un sport Ă  faible impact environnemental, essayez de privilĂ©gier une activitĂ© en plein air qui ne demande pas d’infrastructure importante, d’une grande quantitĂ© de matĂ©riels Ă©nergivores ou de dĂ©placements motorisĂ©s. Des sports plus Ă©colo tels que la course Ă  pied ou la marche, le yoga, le vĂ©lo, le kayak, le tennis en plein air
 sont Ă  privilĂ©gier.

D'ailleurs si la course Ă  pied ou la marche est votre dada, attention Ă  ne pas perturber la faune et la flore prĂ©sentes sur votre chemin. Pensez Ă  bien rester sur les sentiers balisĂ©s, ne jetez pas vos dĂ©chets Ă  terre et Ă©vitez la cueillette des plantes et des fleurs qui contribuent Ă  l’équilibre de la nature.

L'écojogging, ça vous parle ?


Vous ĂȘtes un sportif Ă©colo et aimez la course Ă  pied ou la marche ? Et si vous vous mettiez Ă  l’écojogging ? Le principe ? Vous ramassez les dĂ©chets que vous trouvez sur votre passage, tout en faisant votre sport. Une pratique qui gagne en popularitĂ© et combine Ă  la perfection le sport et la prĂ©servation de l’environnement. Une belle action contre la pollution ! La planĂšte vous remerciera 😉!

Choisissez un équipement et un matériel écologiques et responsables

On le sait toutes et tous : faire du sport avec un Ă©quipement confortable, c’est la base ! On est plus ample dans nos mouvements et c’est plus pratique ! Mais il y a comme un hic (vous avez la rĂ©f 🎜 ?) : ces vĂȘtements gĂ©nĂ©ralement en matiĂšres synthĂ©tiques (Ă©lasthanne, polyester, polyamide
) ont un impact Ă©cologique non nĂ©gligeable. Leurs composants sont majoritairement issus du pĂ©trole et durant le lavage, ces matiĂšres dĂ©gagent Ă©galement des microplastiques et d’autres Ă©lĂ©ments chimiques nĂ©fastes pour l’ocĂ©an.

Pour faire du sport tout en prĂ©servant la planĂšte, mieux vaut donc abandonner ces vĂȘtements synthĂ©tiques et porter ceux fabriquĂ©s et commercialisĂ©s Ă©cologiquement. On pensera au chanvre ou au caoutchouc issu de l’agriculture biologique, au coton, Ă  la fibre de bois ou mĂȘme aux filets de pĂȘche (Ă©tonnant mais vrai !)

Pensez Ă©galement Ă  pratiquer un sport qui requiert peu de matĂ©riel ou alors Ă  utiliser du matĂ©riel responsable. L’objectif ? RĂ©duire votre empreinte carbone, tout simplement (eh oui, plus vous achetez, plus vous gĂ©nĂ©rez une certaine production, et donc plus votre empreinte carbone s’envole 😉). Ces derniĂšres annĂ©es, de nombreux fabricants ont adoptĂ© une dĂ©marche d’écoconception pour leurs produits. PrivilĂ©giez donc autant que possible les articles de sport Ă©coconçus (utilisation de matĂ©riaux recyclĂ©s, modes de fabrication moins polluants, rĂ©duction des impacts environnementaux lors du transport et de la commercialisation
).

Pensez Ă  la seconde main 



Un autre moyen de faire du sport tout en Ă©tant responsable est d’acheter vos Ă©quipements et matĂ©riels en seconde main plutĂŽt que de les acheter neufs. Il existe de nombreux sites qui feront forcĂ©ment  votre bonheur. Vous redonnez vie aux produits tout en Ă©conomisant de l’argent. Une pierre deux coups 😉 ! D’autant plus que votre impact environnemental et empreinte carbone se rĂ©duisent Ă©galement par la mĂȘme occasion.

Pensez Ă©galement Ă  la rĂ©paration ! Un trou dans votre t-shirt ou une piĂšce cassĂ©e sur votre vĂ©lo ne signifie pas « direction poubelle ». Si vous n’ĂȘtes pas manuel, au-delĂ  de vous rendre chez le rĂ©parateur, de nombreux tutos existent pour vous aider Ă  redonner une seconde vie Ă  vos produits.

Pour une pratique sportive occasionnelle (ski, sports nautiques, tennis...), vous pouvez Ă©galement opter pour la location. Renseignez-vous auprĂšs des associations, des clubs ou des magasins de sport proches de chez vous.

Vous l’aurez compris, le passage Ă  un sport plus Ă©colo vous permet d’allier bien-ĂȘtre et protection de l’environnement. Un dernier conseil : laver vos tenues sportives de maniĂšre Ă©co-responsable et utiliser une gourde plutĂŽt qu’une bouteille en plastique vous permettront de pousser le curseur encore plus loin. Sur ce, nous vous souhaitons une agrĂ©able session de sport et surtout, n’oubliez pas de vous Ă©tirer avant de commencer 😉!

Ne passez pas à cÎté
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